• Wpisów: 360
  • Średnio co: 5 dni
  • Ostatni wpis: 2 lata temu, 14:06
  • Licznik odwiedzin: 60 310 / 1975 dni
 
rougestreet
 
Mam nowego instagrama , jak chcecie dodajcie : eastrouge


Pare kg w dół ....

Nie jem pieczywa, nabiału , po 18 także nie jem chyba ze jestem bardzo głodna zupke w kubku zrobię , lub jabłko.
Na śniadanie / lunch owsianka. Około godziny 11:00 .Długo trzyma , dopiero jem o 15 lub 16:00 następny posiłek .
Czasami zjem kawałek ciastka lub cos słodkiego , przecież całkiem nie można sobie wszystkiego odmawiać ..

Na obiad najczesciej jem zupy , lub tajski makaron ryżowy z sosem kokosowym ( czasami od tego sosu tez dostaje wysypkę no ale cóż jak bym miała tak na wszystko zwracać uwagę to nic bym. Ir mogła jeść ) , orzechami i warzywami.

Nauczyłam sie ze najwazniejsze jest to jak jem. Trzeba dopasować najlepszy system do swojego organizmu bo u każdego funkcjonuje wszystko inaczej .Najlepiej sobie nie odmawiać ale wszystko w mniejszych porcjach.
Niektórzy wola jeść bardzo mało ale często to tez jest dobry pomysł .
Nie podjadac pomiędzy posiłkami to tez dużo pomaga.





image.jpg


image.jpg


Nowy kolor włosów , ash ciemny blond.

image.jpg



Dzisiaj jeszcze idę do mojego fryzjera , mam termin na doczepienie włosów. Trochę zagęścić ;)
Wyślę zdjęcie wieczorem

Całusy

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego